Květen―Červen 2019 ― Zen Garden

Organizace

8-týdenní kurz podle standardního programu MBSR (viz Co je MBSR) povede Katarína. Kurz bude mít následující průběh:

  1. individuální pohovor (možno telefonicky) před začátkem kurzu;
  2. 8 skupinových setkání v úterky 7.5.−25.6.2019 v čase 19:30−21:30.
  3. celodenní den všímavosti v sobotu 15.6.2019 10-17h;
  4. individuální pohovor cca 4 týdny po kurzu.

Samostatné denní cvičení (cca 30 minut, minimálně 5× za týden) je nedílnou součástí kurzu, na skupinových setkáních je pak prostor k jeho diskusi.

Plná cena kurzu je 5.500 Kč, snížená cena 4.500 Kč je nabízena seniorům, studentům, postiženým, rodičům na rodičovské dovolené, samoživitelkám, sociálním a zdravotním pracovníkům. V případě finanční tísně či jiné obtížné situace je možné se domluvit na slevě.

Přihlášení & kontakt

Katarínu kontaktujte přímo, mailem na katarina@lessstress.cz či na telefonu +44-7950-354414.

Místo

Skupinová setkání (týdenní i den všímavosti) budou probíhat v Zen Garden poblíž Anděla, blízko zastávky Švandovo divadlo. Adresa je Holečkova 5, Praha 5.