Retreat meditace Vipassanā#
11.–26. 7. 2026
Lázně Libverda
Na první 2 dny hledáme kuchaře/kuchařku
Kuchařka na většinu retreatu přicestuje 14.7. Hledáme proto někoho, kdo by se o jídlo postaral 12. a 13.7.
Půjde o vegetariánské, vyvážené, ale jednoduché jídlo (kvůli finanční dostupnosti nehledáme bio kvalitu), snídaně a obědy.
K vaření by se využívala prostorná a vybavená kuchyně (domácího typu) v apartmánu v přízemí.
K ruce budete mít účastníky na výpomoc (např. krájení zeleniny, mytí nádobí).
Na retreat přijedete s nakoupenými potravinami, které budete potřebovat (dostanete zaplaceno).
Pro koho?#
Na tomto retreatu jsou vítaní všichni, nezávisle na náboženském přesvědčení, pohlaví či věku (16+). Předcházející zkušenost s meditací není nutná. Vipassanā je buddhistická kontemplativní technika, přináší však plný užitek i bez teoretických znalostí nebo hlášení se k buddhismu.
Kdy?#
Je možné se zúčastnit
na první týden (11.-19.7.);
na celý pobyt (11.–26.7.);
případně jinak podle individuální domluvy (minimálně 4 noci, delší pobyty mají přednost)
Průběh#
Kurz povede Vašek Šmilauer, vyškolený jako učitel meditace v klášteře Chom Tong v Thajsku.
Všichni účastníci dostanou podrobný úvod do meditace na začátku kurzu (resp. po příjezdu).
Smyslem kurzu je nasměrování pozornosti dovnitř. Spí se 6 hodin denně, snídaně je v 7:00 a oběd ve 12:00. Zbytek času se věnuje meditaci, s krátkými přestávkami mezi „kolečkami“ (meditace v chůzi a navazující meditace v sedě). Kurz probíhá v tichu (a off-line). Vše, co se děje, je možné probrat s učitelem na každodenním individuálním pohovoru; v případě potřeby je učitel dostupný 24 hodin denně. Učitel může v potřeby režim individuálně přizpůsobit (např. kvůli zdravotnímu stavu).
Na podporu meditace se dodržuje 8 tradičních pravidel, které zmenšují rozpýtení mysli a ulehčují spolubytí na kurzu: nezabíjet, nekrást, zdržet se sexuálních aktivit, nelhat, nepožívat omamné látky, nejíst o pobědě, zdržet se zábavy (čtení, psaní, zpívání, telefon, internet) a zkrášlování těla, zdržet se luxusu.
Jídlo je vegetariánské; večeře se nepodává, jen malé občerstvení (jogurt, kousek ovoce etc). Voda, čaje, káva jsou k dispozici stále.
V případně mimořádnosti mohou být účastníci kontaktovaní blízkými přes telefon učitele.
Místo#
Kurz bude probíhat v rekreačním objektu Lázně Libverda 89. Ubytování bude po 1–2 lidech (stejného pohlaví) v 1 místnosti; v druhém týdnu pobytu je záměrem ubytovávat po jednom. Pokud byste raději spali ve vlastním stanu, rozlehlá zahrada to umožňuje.
Hromadná doprava: autobusová zastávka Lázně Libverda, obratiště; vlaková zastávka Hejnice (kde vás můžeme vyzvednout autem po předchozí domluvě).
Pro spolujízdu autem tam/zpět budeme mít snahu účastníky propojit.
Cena#
Ubytování a vegetariánská strava stojí 800 Kč/noc. Pokud by měla být cena překážkou v účasti, kontaktujte nás.
Samotné učení je za dobrovolný příspěvek (dāna) v rámci tradice, že meditace by měla být co nejdostupnější.
Záloha ve výši 3000 Kč (popř. 2000 u kratších pobytů) se převádí jako potvrzení registrace.
Co si donést#
pohodlné oblečení (tradičně bílé/světlé, jakékoliv neutrální barvy jsou ale v pořádku), zakrývající ramena a kolena;
teplé ponožky, i další teplé oblečení (mikina, tričko s dlouhým rukávem atp);
přezůvky
toaletní potřeby;
zapůjčíme budík/časovač, ale můžete si donést svoje (používat telefon není možné)
svůj oblíbený čaj, kávu, polštářek, deku
termosku
léky, které užíváte nebo můžete potřebovat
hotovost pro příspěvek na učení na konci (bankovní převod po kurzu je možný)
Jak se přihlásit#
Neváhejte mě kontaktovat s případnými otázkami, ještě než se rozhodnete. Následné přihlášení je jednoduché:
Napište, že se chcete zúčastnit: e-mail / telefon / formulář).
Potvrdíme kapacitu, případně spolu vyjasníme co bude třeba.
Převedete zálohu a vyplníte přihlašovací dotazník.
Potvrdíme rezervaci.
Budeme vás kontaktovat 1-2 týdny před kurzem (spolujízdy autem, převod zbytku peněz atd.).