Cvičení MBSR

Body scan

Katarína

30 min
mp3
mp3

Václav

42 min
mp3
mp3

Zkrácené

(zdroj: KPZ pro duši a brzdime.cz)
mp3
mp3

Jóga

Katarína

32 min
mp3
mp3

Václav

41 min
mp3
mp3

Meditace v sedě

Václav

44 min
mp3

Katarína

31 min
mp3

Václav (jen pro 4. setkání)

18 min
mp3

Meditace laskavosti (mettā)

Katarína

14 min
mp3